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2 Online Entspannungskurse des VfL Waldbreitbachs

 

der 1. Kurs beinhaltet Mentales Training (Umgang mit Gedanken, Gefühlen und Herausforderungen im Alltag), Körperübungen und Entspannung mit Phantasiereise und Klangschalen. 5 x donnerstags von

19-20 Uhr Beginn am 04.03.2021

 

der 2. Kurs ist speziell eine Kiefergelenksentspannung mit Lockerungsübungen der Kiefergelenke und des Schulte/Nackenbereichs und des Rückens. Im Anschluss folgen Atem- Achtsamkeits- und Entspannungs-übungen.  6 x donnerstags von 18-18.30 Uhr Beginn am 04.03.2021

 

der Beiträge zu  beider Kurse betragen jeweils 30 Euro; VfL Mitglieder zahlen 25 Euro pro Kurs

 

die Kurse laufen Online über Jitsi Meet (einfache Handhabung und keine persönliche Datenangabe).

Infos und Anmeldung über entspannung@vfl-waldbreitbach.de . Bezahlung per Überweisung möglich. 

Der entsprechende Link wird dann 15 Min. vorher auf Deine Email oder Handynummer geschickt!