Für Menschen mit Kieferproblemen, Stress & Spannung
Endlich lockere Kiefergelenke
Sanfte Kiefergelenksentspannung bei Zähneknirschen, Kieferdruck und stressbedingter Anspannung – ohne Druck, ohne Medikamente.
Viele berichten schon nach der ersten Sitzung von spürbar weniger Kieferdruck.
Kennst du diese Kiefer-Signale?
Kieferprobleme zeigen sich oft schleichend – und werden lange ausgehalten. Viele Menschen merken erst spät, wie sehr der Kiefer unter Daueranspannung steht.
Typische Anzeichen sind:
Zähneknirschen oder starkes Zähnepressen
Schmerzen oder Druck im Kiefergelenk
verspannte Kaumuskulatur
Kopf-, Nacken- oder Gesichtsschmerzen
ein „nie wirklich entspannter“ Kiefer – auch nachts
Oft reagiert der Kiefer auf anhaltenden Stress – nicht auf „falsches Verhalten“.
Sanfte Entlastung für dein Kiefergelenk
Der Kiefer lässt sich nicht über Willenskraft entspannen.
Mit gezielter Kiefergelenksentspannung wird das Nervensystem entlastet –
und der Kiefer darf loslassen.
Viele erleben weniger Druck, einen weicheren Kiefer
und ruhigeren Schlaf.
So ist der Kieferkurs aufgebaut
Im 6-wöchigen Kurs lernst du Schritt für Schritt, dein Kiefergelenk bewusst zu entlasten und Anspannung frühzeitig wahrzunehmen.
Der Kurs ist ruhig, klar aufgebaut und alltagstauglich –
ohne Leistungsdruck und ohne Überforderung.
bewusste Kiefer- und Körperwahrnehmung
einfache Atem- und Entspannungsübungen
sanfte Selbstmassage für Kiefer & Nacken
mentale Strategien zum Lösen von Stressmustern
Tiefenentspannung mit den wunderschönen Klängen der Klangschalen
Viele Teilnehmende berichten von einem weicheren Kiefer, weniger Stress, mehr innere Balance und einem ruhigerem Schlaf.
Das sagen Teilnehmer:innen
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"Die Mischung aus Klang, Entspannung und mentaler Arbeit war genau das, was ich gebraucht habe. Ich hätte nicht gedacht, dass die Klangschalen so eine besonders gute Wirkung haben."
Andrea B.
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"Ich hatte von Klangschalen gehört und diese auch belächelt. Dann durfte ich bei Beate die Erfahrung mit den Klangschalen machen. Die Entsapnnung und Öffnung er Sinne ist einmalig. Beate hat den Kurs so wunderbar angeleitet. Also rafft euch auf und erweitert Sinne und Wahrnehmung :-)."
Gabi T.
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"Ein wunderbarer Kurs, der nicht nur den Kiefer entspannt, sondern auch den Geist und die Seele.
Petra H.
Häufige Fragen
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Der Kurs findet in der ganzheitlichen Physio Manufactur Praxis in Andernach und Waldbreitbach statt. Die Termine sind aktuell in Planung und werden in modernen, ruhigen Räumen durchgeführt.
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Der Kurs erstreckt sich über 6 Wochen mit wöchentlichen Terminen à 60 Minuten
in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Teilnehmenden.Du erhältst zusätzlich einfache Übungen für zuhause –
ohne Leistungsdruck und in deinem eigenen Tempo. -
Solltest du an einem Termin nicht teilnehmen können, gib bitte rechtzeitig Bescheid. Je nach Verfügbarkeit besteht die Möglichkeit, den Termin in einer anderen Gruppe nachzuholen.
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Aktuell findet der Kurs ausschließlich vor Ort statt. Ein Online-Angebot ist perspektivisch denkbar, derzeit jedoch noch nicht geplant.
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Im Gruppenkurs lernst du die Inhalte strukturiert und über mehrere Wochen – ergänzt durch den Austausch mit anderen Teilnehmenden.
Für sehr individuelle Themen wie starke Verspannungen, Schlafprobleme oder akute Stressbelastung biete ich zusätzlich Einzelsitzungen an.
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Was kostet der Kurs und wie kann ich mich anmelden?
Der Kurs kostet ……. € für 6 Wochen
inklusive aller Kursmaterialien.Zur Anmeldung kannst du:
das Kontaktformular nutzen
oder dich telefonisch bzw. per E-Mail bei mir melden
Dein Kiefer darf wieder loslassen.
Wenn du spürst, dass dein Kiefer dauerhaft unter Spannung steht,
darfst du dir Unterstützung holen – sanft, achtsam und in deinem Tempo.
Der Kurs bietet dir einen klaren Rahmen, um Schritt für Schritt
mehr Entlastung und Ruhe zu erfahren.